Однією з найпоширеніших причин м'язової слабкості вважається відсутність м'язового навантаження. Якщо не робити фізичних вправ і вести малорухливий спосіб життя, м'язова тканина починає частково замінюватися жиром. Згодом м'язи слабшають: вони стають менш щільними і в'ялими.24 лют. 2023р.
Як подолати втому?
- Спати щонайменше 7–9 годин на день. Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. …
- Прохолодний душ. …
- Вечірній маціон. …
- Фітнес. …
- Відмова від шкідливих звичок. …
- Корисний раціон. …
- Фітотерапія.
Слабкість може відчуватися у всьому тілі (генералізована) або локально (торкатися виключно одного м'яза або групи м'язів). Вона може виникати через гострі стани (защемлення нерва, інсульт, грип) та хронічні захворювання (зниження функції щитовидної залози, розсіяний склероз, хронічні інфекції).
Причини слабкості
- авітаміноз. …
- депресія;
- захворювання щитовидної залози …
- вегето-судинна дистонія;
- синдром хронічної втоми, що свідчить про останнє виснаження запасу життєвих сил;
- глютенова ентеропатія (глютенова хвороба) – нездатність кишечника перетравлювати клейковину. …
- цукровий діабет;