Базовими причинами перепадів є: Сильні фізичні навантаження, що стимулюють роботу всього організму та кровоносної системи, зокрема. Їхнє припинення може стабілізувати стан організму та самопочуття. Нервові переживання, сильні розлади, стреси, синдром хронічної втоми та недосипання.
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;
Якщо у вас стрибає тиск – то низький, то високий, то для запобігання цьому рекомендується дотримуватись режиму, відмовитися або звести до мінімуму шкідливі звички, робити лікувальні вправи та займатися систематичним лікуванням наявних хронічних патологій.
Гіпотонія, або, як ще називають це явище, гіпотензія – це стан організму людини, при якому артеріальний тиск знижено порівняно з нормальними показниками. Нормою є співвідношення систолічного (верхнього) та діастолічного (нижнього) тиску 120/80мм рт. ст.