Тремор можуть викликати різні пошкодження стовбура головного мозку, екстрапірамідної системи або мозочка. Порушення функції або пошкодження нейронів, що викликають треморможуть бути наслідком травми, ішемії або метаболічного ураження, а також різних нейродегенеративних захворювань.
Як вгамувати тремтіння в тілі після сильного переляку: 3 техніки
- Приділіть увагу вашому подиху Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналін. …
- Зробіть медитацію на 1-2 хвилини Навіть одна чи дві хвилини медитації можуть допомогти розслабитися та зняти стрес. …
- Практикуйте ритмічні рухи чи кроки
Тремор – це неконтрольоване ритмічне скорочення м'язів, яке частіше виникає у кінцівках, рідше – голови, всього тіла.
Як правило, фізіологічний тремор – реакція на перенапругу та перевтому. Часто таке тремтіння виникає через стресів, депресій, емоційних потрясінь. Як правило, достатньо відпочити, перейти на джерело позитивних емоцій, заспокоїтисяі напад проходить.