Головна причина – це занадто велике навантаження на м'язи під час вправ. М'язові волокна рухаються ефективно, якщо рухові одиниці – це групи м'язів і спиномозковий нерв у хребті – працюють разом і створюють рівномірне плавне скорочення.5 лют. 2023р.
Це відбувається тому що під час занять часто працюють ізольовані м'язи.. У такому режимі вони виснажуються швидше, ніж інших тренуваннях. Ідея силового навантаження полягає в тому, щоб м'язові волокна ушкоджувалися. Організм відновлює їх і будує міцніші.
Це обумовлено дією симпатичної частини вегетативної нервової системи, що регулює мимовільні реакції організму.. Артерії розширюються, щоб більше крові досягло цих тканин організму", – каже Тейлор.
Це наслідок емоційного спалаху та викиду стресових гормонів. Якщо у вас тремтять руки при сильних неприємностях і прикростях або відразу після надмірної фізичного навантаження – Це не показник порушень роботи центральної нервової системи, і хвилюватися нема чого.