Фізіологічна причина полягає в тому, що ноги у будь-якої людини трохи холодніші по відношенню до загальної температури тіла. Це пов'язано з тим, що на ступнях практично немає жирового прошарку, тому вони завжди повинні залишатися трохи прохолодними. Звичайно, є величезна різниця між холодними та крижаними ногами.
Холодні ступні показник того, що дитина змерзла. У ступнях дуже мало м'язів, здатних посилити кровотік, що допомагає зберігати тепло. Помацавши ногу вище кісточки, можна судити про замерзання дитини.
Вегетосудинна дистонія (синдром ВСД). При такому діагнозі холодні пальці рук та ніг часто спостерігаються навіть у молодих людей віком 20-25 років; Залозодефіцитна анемія. Знижується транспорт кисню до тканин організму.
Холодні ступні можуть бути ознакою нестабільного артеріального тиску. При зниженні тиску змінюється швидкість струму крові та капілярна сітка кінцівок страждає від порушень обміну. А у разі підвищення тиску настає спазм судин — і першими знову ж таки страждають кінцівки.