Гормон прогестерон, який активно виробляється у цей період, допомагає зберегти вагітність. Однак цей гормон може викликати у дівчини порушення сну, відчуття втоми і млявості протягом всього дня.21 сент. 2023р.
Причини сонливості під час вагітності Втома з'являється, в основному, через вплив гормонів та підвищене навантаження. Організм у такий спосіб сигналізує майбутній мамі про те, що їй потрібно більше відпочивати, берегтися, щоб благополучно виносити малюка.
Варто пам'ятати, що тривалість нічного сну має становити не менше 8-9 годин. Сон під час вагітності, як правило, збільшується до 9–11 години (особливо у першому триместрі), включаючи 1,5–2-годинний денний відпочинок.
Під час першого триместру ви, ймовірно, відчуєте сонливість через різке зростання рівня прогестерону. Метаболізм покращується, ви постійно спалюєте багато енергії. Це також може бути причиною втоми на ранніх термінах. Збільшення обсягу циркулюючої крові в організмі також забирає у вас сили.