Нервове виснаження, стресові ситуації, депресія. Негативний вплив на пам'ять має постійний, тривалий стрес і депресивні розлади. Через те, що мозок зосереджується на проблемі, що турбує, в інших сферах життя людина може стати розсіяною.
Причини втрати пам'яті Порушення виникають через ураження лобових часток, а також медіобазальних областей скроневої частки головного мозку. Повна або часткова втрата пам'яті може стати результатом удару голови після ДТП або падіння; гострих та хронічних розладів мозкового кровообігу.
Причини втрати пам'яті
- черепно-мозкова травма голови;
- алкоголізм, наркоманія;
- тривалий прийом лікарських препаратів, серед побічних ефектів яких є зниження когнітивних функцій;
- лобово-скронева, судинна деменція, а також деменція при хвороби Альцгеймер;
- ниркова та печінкова недостатність;
Що робити, якщо погіршується пам'ять
- Продовжуйте брати участь у повсякденних справах.
- Регулярно навчайтеся, вивчайте нове та робіть розумові вправи, наприклад, стратегічні ігри, кросворди та головоломки.
- Використовуйте допоміжні інструменти, такі як нотатки з нагадуваннями, списки справ та календарі.