Хронічний біль у спині в положенні лежачи є одним із симптомів остеохондрозу, дегенеративних процесів міжхребцевих дисків, уражень м'язів чи зв'язок..
Чому болить поперек, коли лежиш на спині? Причини різні, але посилення нічних нападів однозначно вказує на серйозність проблеми та потребує втручання лікаря. Якщо біль локалізується в поперекуЦе може говорити про проблеми в органах малого тазу, якщо в черевній області – про порушення в органах ШКТ тощо.
При болі в нижній частині спини спати краще на спині із зігнутими ногами. Під ноги у разі рекомендується покласти подушку. Якщо при болі в нижній частині спини вам все ж таки вам зручніше спати на животі, то краще підкласти під живіт подушку. Це забезпечить випрямлення вигину в ділянці нирок і зменшить біль.
Занадто тверда або, навпаки, м'яка постіль змушує приймати нездорову та незручну позу уві сні. В результаті м'язи, які вночі мають відпочивати, не здатні розслабитися. – І ось після сну болить спина в ділянці попереку. При цьому навіть власників ортопедичних матраців часто мучить ця проблема.