Варто звернутися до фахівця та розібратися, що означає тривога у вашому випадку. Можливо, ви потребуєте кваліфікованої допомоги. … Коли необхідно негайно звернутися за допомогою:
- Коли стан заважає роботі, відносинам та іншим сферам життя;
- Якщо людина не може контролювати свій страх чи нав'язливі думки;
Стрес, недосипання, перевтома, передменструальний період… і, як наслідок, тривожний чи депресивний розлад. Скелетні м'язи напружені, на плечах ущільнені у хворобливі грудки – грудки нервів! Іноді досить буває короткого, але повноцінного відпочинку, приємних емоцій.
Якщо людина постійно відчуває тривогу та занепокоєння без причини, це може говорити про наявність розладу психіки. За відсутності допомоги постійна напруга зношує нервову систему та організм у цілому, що призводить до зриву механізмів адаптації та розвитку хронічних захворювань.