Заняття фізкультурою дозволяють дітям уникнути багатьох проблем зі здоров'ям. Насамперед уроки допомагають загалом зміцнення здоров'я, формування правильної постави, виправлення та профілактики плоскостопості, підвищення розумової працездатності.
Підготовка фахівців для фітнесу, фізичної культури, спорту, рухової рекреації.
Поліпшуються зір і слух, переважає позитивний емоційний стан, зростає обсяг легень, значно підвищуються розумові можливості та краще запам'ятовується отримана інформація. Практично зникають головні болі, покращується сон, збільшується розумова та фізична працездатність.
основна ціль уроків фізкультури – розвиток рухової активності та різних фізичних якостей у дітей, навчання школярів основ здорового способу життя, а також залучення учнів до самостійних занять спортом та фізичними вправами.