У надто м'якому матраці тіло «потопає», а хребетний стовп згинається, і м'язам доводиться працювати всю ніч.. Дискомфорт надто м'якого ліжка не помітний відразу, але здатний призвести до проблем із опорно-руховою системою.
Надмірно м'який матрац позбавляє надійної опори. Замість нічного відпочинку в організмі знову буде важка робота – утримати хребет на надто податливій поверхні за рахунок напруги м'язів. І це проявляється ранковим болем у спині.
Біль у спині вранці може бути проявом патологічних станів, до яких відносяться: остеохондроз – дегенеративно-дистрофічні процеси, що супроводжують здавлення нервів, що відходять від спинного мозку
Як зрозуміти, що матрац вам не підходить, та виправити ситуацію
- Незручно спати, заломи на шкірі
- Болить між лопатками
- Будіть партнера уві сні
- Не поміщаєтесь у ліжку
- Нерівна поверхня
- Підсумок