Молоко містить особливу амінокислоту – триптофан, з якої утворюється мелатонін, гормон сну. Мед підвищує рівень цукру в крові, організм виділяє інсулін, а це, у свою чергу, допомагає триптофану транспортуватися в мозок, де він перетворюється на снодійну речовину.1 жовт. 2023р.
Багато хто знає, що один з найкращих засобів від безсоння – Це склянка теплого молока з медом на ніч. Особливо цей напій може бути корисним для людей похилого віку. Він легко засвоюється, при цьому не містить цукрів, які погано перетравлюються: у натуральному меді містяться фруктоза та глюкоза, а в молоці – лактоза.
Молоко з медом не тільки сприяє гарному сну, а й допомагає швидко заснути. Все тому, що в ньому присутня амінокислота, яка сприяє виробленню серотоніну – "гормону щастя". Напій добре перетравлює організм, тому що в ньому відсутні важкоперетравлювані цукру.
Суміш молока та меду хороша при кашлі, застуді, ангіні, ларингіті, бронхіті. Вона пом'якшує горло, допомагає зменшити біль, посилює відходження мокротиння», – підтвердила фахівець.