Вплив холодного повітряного струменя від кондиціонера або протягу призводить до перенапруги та спазмування шийних м'язових волокон.. Це спричиняє подразнення ноцицепторів (больових рецепторів), порушення гемодинаміки, розвиток запального процесу, пов'язаного з больовими відчуттями.
Щоб допомогти собі, треба усунути причину – холод. ✔️ Зігрітися будь-якими доступними на той момент способами: можна легкими рухами потерти обличчя, руки, зайти в тепле приміщення, випити гарячий напій або прийняти теплу ванну. Алкоголь приймати не варто, оскільки це лише погіршить ситуацію.
У таких випадках слід скуштувати безпечні методи лікування.
- Здоровий сон Перевтома та недосипання – часті причини виникнення головної болі. …
- Масаж …
- Ароматерапія.
- Свіже повітря …
- Тепла ванна.
- Холодний компрес …
- Негазована вода …
- Гаряча їжа