Ось поради психолога підліткам, які болісно переживають свою самотність:
- Постарайся прийняти свою самотність Навчися комфортно відчувати себе «наодинці із собою». …
- Вчися спілкуванню Більше практикуйся у спілкуванні, навіть якщо із цим виникають складності. …
- Бери емоції під контроль.
- Не бійся звернутися до психолога
Почуття самотності народжується з власного досвіду, але на це може впливати, наприклад, неможливість проводити час з іншими людьми. На переживання самотності можуть впливати різні чинники: зміни у житті нестача близьких людей
ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД Почуття самотності?
- Зосередьтеся на цьому …
- Пишаєтесь собою …
- Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
- Не дозволяйте собі ледарити …
- Проясніть для себе мету свого життя.
- Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими