Ось поради психолога підліткам, які болісно переживають свою самотність:
- Постарайся прийняти свою самотність Навчися комфортно відчувати себе «наодинці із собою». …
- Вчися спілкуванню Більше практикуйся у спілкуванні, навіть якщо із цим виникають складності. …
- Бери емоції під контроль.
- Не бійся звернутися до психолога
Почуття непотрібності – це регулярне відчуття низького інтересу до своєї персони з боку оточуючих та значущих людей. Нерідко з'являються думки про те, що вони навмисно залишають, залишають у скрутну хвилину, ігнорують потреби та емоції через байдужість та байдужість.
Як позбутися від почуття САМОТНІСТЬ?
- Зосередьтеся на цьому …
- Пишаєтесь собою …
- Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
- Не дозволяйте собі ледарити …
- Проясніть для себе мету свого життя.
- Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими