Після полудня та надвечір самопочуття нерідко покращується. У цей час активність імунної системи дещо знижується. Але з настанням темряви вона прокидається до боротьби проти мікробів і вірусів, і хворий починає почуватися гірше.
Загострення вечорами можуть виникати через зупинку дихання уві сні, які призводять до кисневого голодування мозку.
Справа в тому що захист імунної системи слабшає саме в цей час. Щоб наприкінці дня не відчувати втому, необхідно правильно складати режим дня та рівномірно розподіляти навантаження. До вечора організм виснажується і схильний до дії вірусів.