Часто спостерігається у релігіях. Є психічним розладом, найчастіше заснованим на минулому людину. Філофобія може бути пов'язана зі страхом морального болю або втрати близької людини. Причиною є, швидше за все, пережита втрата коханої людини з різних причин, найчастіше через розлуку.
Ось що допоможе впоратися зі страхом залишитися без роботи та стресом, до якого він приводить.
- Визнайте собі, що боїтеся …
- Запитайте керівника, що корисного ви зараз можете зробити.
- Тренуйте радикальне прийняття …
- Виконуйте в день за одним завданням, яке дуже хочеться відкласти
Перейматися рідними — це природно Це природно та нормально. Ми пов'язані з близькими емоційними та енергетичними узами, і їхня можлива втрата загрожує нашому внутрішньому благополуччю. Звідси й страх.
Як подолати страх спілкування?
- Усвідомте проблему. Переконайтеся, що це не має значення
- Уявіть найгірший сценарій
- Виходьте із зони комфорту. Спілкуйтесь з різними людьми
- Репетируйте перед тим, як заговорити з людиною
- Не бійтеся виглядати безглуздо