Чому я Соціофоб?

Найчастіше причина її виникнення – боязні бути відкинутим, зганьбленим чи неприйнятим суспільством. Цей страх настільки сильний, що зростає до рівня серйозної психологічної проблеми, яку людина не в змозі вирішити самостійно. Часто соціофобію плутають із невпевненістю у собі чи сором’язливістю.6 лип. 2023р.

Велику роль у формуванні соціофобії грає спадкова схильність. Також соціофобія виникає внаслідок надмірно суворого виховання, завищених вимог до досягнень дитини, неадекватної оцінки можливостей дитини, відсутності моральної підтримки, емоційної холодності батьків.

Соціальні фобії зазвичай поєднуються із заниженою самооцінкою та страхом критики. Вони можуть виявлятися скаргами на почервоніння обличчя, тремор рук, нудоту чи імперативні позиви до сечовипускання; симптоми можуть прогресувати аж до панічних атак.

Найбільш ефективним та перспективним напрямом психотерапії у лікуванні соціальних фобій є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), особливо групові заняття та метод експозиції. Пацієнта поступово привчають ставитися без страху і тривоги до ситуацій, що турбують його раніше.