Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою та стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.
Перша і найчастіша причина, через яку людина постійно мерзне, — анемія. Дефіцит заліза або знижений гемоглобін затримують доставку крові в організмі, судини розширюються, людина втрачає тепло. Такі ж неприємні відчуття може викликати нестачу вітамінів А та Е.
Причиною постійного почуття холоду та бажання зігрітися може бути недостатній рівень гемоглобіну в крові. Він викликає затримку в доставці кров'ю кисню до внутрішніх органів та тканин. Організм намагається покращити кисневе харчування організму, і судини розширюються, щоб посилити кровообіг.
При дефіцит заліза настають збої в терморегуляції, в результаті людині весь час холодно. Гнучкість може бути симптомом неврологічного захворювання або наслідком черепно-мозкових трав, деяких психічних розладів. При регулярному відчутті мерзлякуватості необхідно звернутися за консультацією до терапевта.