Найчастіше причиною туги є негативна подія у житті людини. Він може сумувати за померлим близьким або другом, через розлуку або розставання з коханою людиною, через спогади про минуле. Будь-яка значуща негативна подія може викликати напад туги.21 сент. 2023р.
Тоска негативно забарвлена емоція, важке, гнітюче почуття. Близькими почуттями є нудьга, смуток, смуток, зневіра, тривога.
Туга за нездійсненим. Бажання повернути щось, бажання щось знайти – імпульс. У депресії нічого не хочеться, є відчуття, що ніхто не допоможе, ніщо не цінне, все безглуздо і ніяк. Сум часто підштовхує нас до інших: хочеться поділитися, поскаржитися-понити, посидіти мовчки обнявшись.
Як би це сумно не звучало, але туга періодично виникає у всіх, навіть у найуспішніших. … Як побороти тугу?
- Аналіз ситуації. …
- Позитивне мислення. …
- Фізичні навантаження. …
- Афірмації. …
- Читання розумних книг. …
- Правильне харчування. …
- Подорожі. …
- Приємна музика.