Найбільш частими причинами м'язових спазмів є такі: Доброякісні спазми м'язів ніг (м'язові спазми без захворювання, яке може бути їх причиною; як правило, виникають у нічний час) М'язові спазми, пов'язані з фізичним навантаженням (спазми, що виникають під час або відразу після вправ )
У більшості випадків м'язову судому можна припинити, якщо розслабити (розтягнути) м'яз. М'язові судоми часто можна запобігти за допомогою таких заходів, як повноцінне харчування з достатньою кількістю мікроелементів та адекватне одержання організмом рідини.
Факторами, що сприяють зведенню м'язів, є: інтоксикація організму (при інфекційному захворюванні, алкогольному сп'янінні тощо) деякі медичні препарати (наприклад, гормональні контрацептиви); захворювання ніг та деякі інші захворювання (цироз печінки, цукровий діабет).
Нерідко судоми супроводжують захворювання серцево-судинної системи, аутоімунні недуги, такі як системний червоний вовчак, ревматизм і т.д. Судоми, обумовлені порушенням функціонування мозку, розвиваються при гіпо- та гіперглікемічній, а також при печінковій комі.