Похмільний піт викликаний накопиченням надлишку рідини в організмі, що відбувається внаслідок нейтралізації спиртного та виведення його залишків із сечею. Організм використовує потовиділення зниження навантаження на нирки. При похмілля виникає порушення терморегуляції, що проявляється холодним потом.15 лют. 2023р.
Щоб зменшити пітливість, необхідно нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі. Нейтралізувати токсини, що у великій кількості знаходяться в організмі можна за допомогою мінеральної води, морсів, відварів лікарських трав. Це допоможе повернути організму втрачену рідину та зніме сильний головний біль.
Алкоголь і справді допомагає заснути швидше. Протягом півгодини молекули алкоголю всмоктуються в кров та починають уповільнювати кровообіг, впливають на нейрони мозку. Через це людину починає хилити в сон, з'являється розслабленість у м'язах, стає важче координувати рухи.
Алкоголь дратує шлунок та кишечник. Запальний процес, що виникає через нього, може призвести до болю в животі, нудоті і блювоті. Алкоголь до того ж витрачає запаси вітамінів та мінеральних речовин в організмі та знижує рівень цукру в крові, що у свою чергу викликає втому, слабкість та перепади настрою..