Надмірне вживання кофеїну викликає посилену роботу надниркових залоз, печінки та підшлункової залози, що призводить спочатку до сплеску рівня адреналіну в крові, а потім до різкого зменшення кількості гормонів. Ось чому весь час хочеться спати і відчувається втома після дії великих порцій кофеїну.15 черв. 2023р.
Якщо свідомо людина – гіпертонік, і зовнішній тиск високий, ще більше стискаються судини, знижується надходження кисню до мозку, і людина відчуває головний біль, стомлюваність, запаморочення, сонливість, іноді навіть непритомність.
Якщо у Вас підвищується артеріальний тиск, то Вам слід спати не менше 8-9 годин на добу та відрегулювати фізіологічний добовий ритм – чергування годин неспання (день) та сну (ніч).
Денну сонливість зазвичай вважають ознакою недосипання або якихось порушень нормального сну, але дослідники дійшли висновку, що набагато частіше причиною подібної сонливості можуть бути прихована депресія, соматична патологія та ожиріння.