Чому звіробій допомагає при депресії?

У складі звіробою гіперіцин, що підвищує рівень серотоніну в центральній нервовій системі, визначає високі антидепресантні властивості рослини. Тому звіробій використовують як ефективний рослинний антидепресант, особливо при станах, пов'язаних з невротичними розладами і клімаксом.

Екстракти звіробою (ботанічне назва Hypericum perforatum L.) широко призначається на лікування депресії.

На те, щоб відчути ефект від застосування звіробою продірявленого, може знадобитися від 3 до 6 тижнів.

Найвідоміші рослинні адаптогени [5] – женьшень [6], родіола рожева [7], китайський лимонник, елеутерокок, аралія, левзея, чага, ашваганда. Вони можуть багато: знизити рівень тривожності, поліпшити когнітивні можливості, якщо їх зниження пов'язані з хронічної втомою.