Так, якщо уві сні зводить литкові або сідничні м'язи, фізіологічної патології в цьому немає. Судома у разі є парасомнией, тобто феноменом, що з сном. Спазми, що виникають під час підвищеної фізичної активності, також не вказують на аномалію.
Нічні судоми в ногах Спазми ночами розвиваються при варикозній хворобі, нестачі мікроелементів, вітамінів. Також вони зустрічаються при інтенсивних фізичних навантаженнях, носінні незручного взуття. Є й серйозніші причини нічних спазмів. Наприклад, епілепсія.
Якщо звело ікри вранці і потрібна допомога, можна вдатися до наступних дій: Необхідно потягнути носок до голови. У цьому випадку м'язи розтягуються, не даючи змоги скорочення; В разі, якщо спазми не заспокоюються, необхідно зробити масаж.
М'язові судоми при заняттях спортом зазвичай обумовлені надмірним або незвичним навантаженням на м'яз (групу м'язів), зневодненням і втратою кальцію та калію разом із згодом, неправильною організацією тренувань. Те, що м'язи зводить уві сні, як правило, пояснюється невдалим становищем тіла під час сну.