«Блакитні зони» — це кілька невеликих регіонів світу, у яких у пропорції значно більше середньостатистичної, декларується проживання людей, живих значно довше середньостатистичного терміну.
Окінава, Японія На цих островах жінки живуть найдовше у світі. Вони дотримуються рослинної дієти, регулярно їдять тофу, китайський гіркий гарбуз та куркуму.
довгожителів, або за одним столітнім довгожителем на 3558 жителів країни. У Японії люди живуть довше, ніж у більшості країн світу: у вересні 2010 року було 44 449 японців, які переступили сторічний вік, причому жінок серед довгожителів — переважна більшість.