Альфа-ритм – ритмічні коливання з частотою 8-13 Гц та середньою амплітудою 30-70 мкВ, реєструється переважно у потиличних областях при закритих очах у стані спокійного неспання та максимально можливому розслабленні м'язів.
Найбільш сильно цей ритм виражений у лобових областях, але за різних видів інтенсивної діяльності різко посилюється і поширюється інші області мозку. Так, вираженість β-ритму зростає при пред'явленні нового несподіваного стимулу, ситуації уваги, при розумовому напрузі, емоційному збудженні.
Ці ритми піддаються спостереженню за допомогою ЕЕГ. ЕЕГ записує та вимірює величезну кількість нейронів, що реагують одночасно. Ці ритми хвиль мозкової активності формуються у кілька груп, залежно від їх частот: Бета, Альфа, Тета та Дельта (Beta, Alpha, Theta та Delta).
Альфа-ритм з'являється, коли людина заплющує очі. І знімають цей ритм із потиличних ділянок мозку. Саме там знаходиться область, яка відповідає за зір. Тому один із основоположників кібернетики Норберт Вінер вважав, що альфа-ритм – це відображення "зорових образів, що прокручуються" в мозку.