Реакція страху починається в області мозку, званої
(мигдалина). Це ключова структура мозку в нейробіології страху та в обробці емоцій страху, гніву. Вона поширює сигнали по всьому тілу для підготовки до кращого захисту або реакції втечі, так званий ефект «Бийся, замри чи біжи».
А сам страх живе в амігдале, або мигдалеподібному тілі. Ця стародавня споруда в скроневій частині зберігає пам'ять про все, чого ми боїмося, і охоче пред'являє на першу вимогу.
Страх відчувається як холод і відчуття, що здавлюють. в животі. Напруга розливається навіть на поверхні голови, так що волосся дибки. М'язи підготовлені до дії, але застопорені. Пригнічуються спроби рухатися.
Страх – це ланцюгова реакція в мозку, яка починається зі стресового стимулу і закінчується викидом хімічних речовин, що викликають прискорене серцебиття, прискорене дихання та наповнюють м'язи енергією (Ця реакція також відома як реакція «бий або біжи»).