Мигдалеподібне тіло (лат. corpus amygdaloideum), амігдала – область мозку мигдалеподібної форми, що знаходиться в білій речовині скроневої частки півкулі під шкаралупою, приблизно на 1,5-2,0 см ззаду від скроневого полюса. У мозку два мигдалеподібні тіла — по одному в кожній півкулі.
Вважається, що за виникнення зумовленої емоційної відповіді відповідає розташоване в скроневій частці мигдалеподібне тіло (Amygdala). Мигдалеподібне тіло має сполуки між сенсорними центрами та системами, що контролюють вегетативну та гормональну реакцію.
Цю область мозку наука давно пов'язує з емоційним сприйняттям – експерименти показали, що видалення мигдалеподібного тіла робить тварин безстрашними. Однак людину з подібним відхиленням від норми вчені досі не зустрічали.
Ось п'ять дієвих способів, які навчать вас керувати мигдалеподібним тілом. … Достатньо перепрограмувати мозок.
- Не намагайтеся все контролювати.
- Не прокрастинуйте …
- Використовуйте принцип «подолання парадоксу».
- Створюйте позитивні асоціації.
- Навчіться технікам контролю дихання