Точка впливу Інь-тан (крапка «третього ока»). Розташована між бровами, у западині на стику перенісся та лобових кісток.
Натисніть на точку масажу Extra-1, також відому як Інь-Тан. Вона знаходиться посередині (у центрі) між бровами (див. рисунок 1). Масаж цієї точки допоможе вам зняти знизити рівень стресу та тривожності.
Його роблять подушечкою великого, вказівного чи середнього пальців, «вгвинчуючи» їх у тканину. Потрібно масажувати кожну точку, не зміщуючи палець по шкірі, виконуючи повільні обертальні рухи і поступово збільшуючи силу тиску. При цьому потрібно досягти появи легкого болючого відчуття.
Точки, які допоможуть заснути, є і на животі. Треба постукувати по ньому подушечками пальців. Також масажувати всю поверхню по колу. Ще одна секретна точка розташована на півтора, два і чотири пальці нижче за пупок.