У слов'янській міфології під опис останнього потрапляє мара — привид, який душить ночами сплячих людей, навалюючись на них згори і приносячи з собою страшні сни. Аналогічні противні паранормальні сутності в міфологіях інших країн носять подібні назви.16 Грудня. 2023р.
У калмицькій традиції це злий дух хар дарнаякий душить уві сні і не дає прокинутися. У міфології басків для цього явища також є окремий персонаж – Інгума, що з'являється вночі в будинках під час сну і здавлює горло когось із сплячих, ускладнюючи дихання і викликаючи тим самим жах.
Гіпнагогія – Проміжний стан між дійсністю і сном. Характеризується свідомим сприйняттям образів із несвідомого. У цьому стані можлива наявність слухових, зорових, тактильних та логічних галюцинацій, а також сонний параліч.
Як сонний параліч виглядає з боку Це може бути почуття чиєїсь присутності в кімнаті, шарудіння за дверима або навіть голоси. При цьому ти не можеш поворухнутися. Ти повністю прокинулася, пильнуєш, але рушити не в змозі, ніби твоє тіло було твоїм труною.