Між великим та вказівним пальцем на зовнішній стороні пензля є чудодійні точки. Вони дозволяють прибрати біль у спині, зубний та головний біль. Якщо ви страждаєте болем або перенапругою м'язів, опрацювання даних точок також ідеально підходить для покращення загального самопочуття.
Як масажувати акупресурні точки? Для початку прийміть зручне положення і розслабтеся. Масаж точок не займає багато часу в середньому від 30 секунд до 1 хвилини.Масажуйте точку легкими натисканнями або круговими рухами. Зазвичай головний біль відбувається під час масажу або через 5-10 хвилин після закінчення.
Як зняти головний більякщо під рукою немає ліків / «…
- Обличчя + дзеркало Зробіть перед дзеркалом кілька вправ, спрямованих на розслаблення мімічних м'язів. …
- Точковий масаж …
- Масаж очей.
- Ніжні ванни.
- Розминка для шиї.
- Розтирання …
- Масаж удвох
Натисніть на точку масажу Extra-1, також відому як Інь-Тан. Вона знаходиться посередині (у центрі) між бровами (див. рисунок 1). Масаж цієї точки допоможе вам зняти знизити рівень стресу та тривожності.