Паніка, на відміну страху, не почуттям, а типом реакції – хаотичної, безладної реакції з майже повною втратою контролю за поведінкою. Тривога та страх у період епідемії – нормальна реакція на серйозну та нестандартну проблему, на ситуацію невизначеності.
Панічні атаки (епізодична пароксизмальна тривожність) – напади сильної тривоги.паніки) або страху (найчастіше – страху смерті, рідше – страху втрати свідомості, втрати контролю, безпорадності або страху «збожеволіти», що супроводжуються прискореним серцебиттям і відчуттям «задухи», «нестачі повітря».
Що це таке? Панічна атака – раптово виник напад сильної тривоги, вираженого страху, що супроводжується рядом вегетативних симптомів – пітливістю, серцебиттям, почуттям нестачі повітря та іншими.
Занепокоєння зазвичай підштовхує на пошуки найкращих стратегій вирішення проблеми. Тривога швидше навпаки — змушуватиме панікувати, а не робити реальних дій.