Для чищення найкраще підходять морква та капуста (у них багато бета-каротину та флавоноїдів, що покращує загальне функціонування печінки), помідори та огірки (вимивають токсини), броколі та цвітна капуста (містять велику кількість глюкозинолатів – сірковмісних сполук, які сприяють позбавленню …21 листопада 2023р.
Щоб їй допомогти працювати, на ніч можна випивати напої, які мають оздоровчий ефект.
- Настій ромашки Напій швидко засвоюється організмом, всмоктуючи корисні речовини. …
- Напій з лимоном Зранку випита вода з лимоном запускає роботу організму. …
- Чай з лимоном та імбиром.
- Напій з м'яти.
- Вівсянка
Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія.
Буряк: бетанін, що надає цьому корисному овочу червоного кольору, має протизапальну та детоксикувальну дію. Флавоноїди та бета-каротин покращують роботу печінки та сприяють процесу очищення.