Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Ще один добрий спосіб запам'ятати і вивчити щось: перекласти його на вірші. … Готуємось до іспиту
- Рухайтесь! …
- Спіть та відволікайтеся. …
- Більше експресії. …
- Займайтеся природою. …
- Кидайтеся словами. …
- Структуруйте. …
- Щоб запам'ятати значний текст, можете спробувати його поділити на частини.
Обстеживши мозок добровольців під час сну, вчені виявили, що глибокий сон допомагає засвоєння нової інформації. Виявляється, що періоди є короткими, але інтенсивними сплесками мозкової діяльності, що відображає інформаційну передачу між різними областями пам'яті в мозку.