Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Еббінгауз з'ясував, що найефективніше інформація запам'ятовується в той момент, коли мозок вже готовий її стерти.
Інформація засвоюється надійніше та швидше, якщо ми пояснюємо її іншим. Під час пояснення ми повторюємо матеріал, аналізуємо та структуруємо його, виявляємо прогалини у власному розумінні теми.
Методи запам'ятовування допомагають краще засвоювати необхідну інформацію та тренують наш мозок. Їх чимало, але до найпоширеніших належать метод локусів, сторітлінг, чанкінг, мнемоніка та інтервальні повторення. Мозок краще засвоює інформацію живу, яскраву, образну та захоплюючу.