Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Більшість працівників (38%) зауважує, що найпродуктивніший час роботи – з 9.00 до 12.00: за їхніми словами, вранці голова працює краще і простіше зосередитися
З 6 до 7 ранку – «Вікно», коли найкраще працює довготривала пам'ять, вся отримана інформація в цей проміжок засвоюється легко. З 8 до 9 включається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної – одночасно – із запам'ятовуванням та аналітикою.
Вчені з'ясували, що допомагає запам'ятовувати інформацію найкраще Дослідники дійшли висновку, що сон між заняттями є найкращим способом запам'ятовувати отриману інформацію.