Це явище називається «гіпнотичні ривки» – Мимовільне скорочення м'язів. Воно абсолютно нешкідливе. Вчені пояснюють причину таких здригання тим, що одна частина мозку продовжує розумову діяльність, інша ж, що відповідає за контроль м'язів, вже відключилася.27 лип. 2023р.
Протягом дня мозок годинами обробляє вхідну інформацію та розмови. Якщо не давати йому розслабитися, постраждають ваш настрій, продуктивність та здоров'я. Тому так необхідний розумовий відпочинок – періоди, коли ви не концентруєтеся і не взаємодієте із зовнішнім світом, а даєте думкам витати в хмарах.
Мозок зазнає стресового навантаження, тому намагається зберегти енергію і входить у стан «локального сну» – тимчасово відключає частину нейронів. Через це з'являється сонливість, дратівливість, погіршується концентрація, координація, здатність до міркування та прийняття рішень, починає гірше працювати пам'ять.
Тіло нерухоме, а гранично стривожений мозок у своїй вибухає яскравими картинами сновидінь. Феномен такого пробудження під час фази швидкого сну називається «сонний параліч». Особистий досвід перебування у цьому стані може бути жахливим.