Відмова від денного сну найчастіше відбувається у дітей віком із трьох років. Але в цей час денний сон ще необхідний їхній незрілій нервовій системі, тому батькам варто вжити заходів для нормалізації засипання. Денний сон вважається нормою до старшого дошкільного віку (до шести-семи років).6 лют. м.
Діти до 10 років повинні спати вдень, інакше їхня нервова система не впорається з отриманою за день інформацією та призведе до неврозів та психозів. Сон необхідний дитині для здорового розвитку та зростання.
Оптимальна готовність до одного сна вдень у більшості дітей настає в 1 рік 3 місяці – 1 рік 4 місяці, коли вони вже спокійно, без капризів можуть спати по 5-6 годин і здатні на один довгий денний сон (не менше двох годин). Нормою вважається перехід на один денний сон у віці 10–18 місяців.
Повноцінний денний сон є фізіологічною потребою дітей, він необхідний для їх нормального зростання та розвитку. Згідно з календарем розвитку, дитина-трирічка має спати по 12-14 годин на добу. Близько 10-ї години повинен тривати нормальний нічний сон, отже, на сон денний припадає 2-3 години.