Більшість працівників (38%) зауважує, що найпродуктивніший час роботи – з 9.00 до 12.00: за їхніми словами, вранці голова працює краще і простіше зосередитися
Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Вдень мозок використовує для роботи альфа та бета хвилі, тоді як вночі, особливо під час швидкого сну, включається активність тіта. А її амплітуда значно вища. Тому найнапруженіший період у мозку – це ніч.