– Не можна приймати контрастний душ, коли людина хвора. Якщо людина простигла, хоче швидше одужати і починає приймати контрастний душ, то цього робити не можна: буде серйозне навантаження на імунітет, організм почне витрачати сили, призначені для одужання. 19 травня 2023р.
Влітку процедури з температурою води, що чергується, покращують адаптацію до спеки. Крім того, вони сприяють ефективному природному очищенню поверхні шкіри, посилюють виведення різних продуктів обміну речовин через пори. Для жінок користь контрастного душу полягає в його омолоджуючому та підтягуючому ефекті.
Приймати контрастний душ при нежиті, кашлі, гаймориті, підвищеній температурі тіла не рекомендується. Також не бажано приймати контрастний душ жінкам під час менструації. Після гарячої обливатися холодною водою.
Під впливом холодної води стінки судин звужуються, кровотік сповільнюється. Гаряча вода змушує їх розширюватися, викликаючи сильний приплив крові. Якщо приймати контрастний душ регулярно, це тренує судини, через що їх стінки стають більш еластичними, значно знижується ризик виникнення тромбів..