Сон на правому боці, стверджують фахівці, негативно впливає на шлунково-кишковий тракт, що порушує правильну роботу травної системи. Крім цього, сон "на неправильній стороні" погано впливає на лімфатичну систему, а це призводить до ускладнень серцевих захворювань.3 квіт. 2023р.
Що, якщо спати на лівому боці? При засинанні на лівому боці затискається серце. Тому людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, засипати на лівому боці не рекомендується, щоб не створювати додаткового навантаження на серце.
Сон на правому боці корисний для перетравлення їжі тому, що воротар шлунка розташований праворуч. Їжа добре проходить зі шлунка до кишечника. Якщо у вас є зайва вага або ви лягли з повним шлунком, то в такому положенні ваш шлунок може давити на правий бік, їжа може потрапити в стравохід, що спричинить печію.
Фахівці провели дослідження та встановили, що сон на лівому боці корисніший, ніж на правому. На їхню думку, коли людина спить на лівому боці у людини активізуються функції травної системи, що сприятливо позначається на здоров'ї. Крім того, покращуються обмінні процеси.