Низьким тиском (гіпотонія, гіпотензія) вважають показники артеріального тиску нижче 90/60 мм ртутного стовпа. Число 90 тут позначає верхній (систолічний) тиск, число 60 нижнє (діастолічний). Низькі показники артеріального тиску не завжди вказують на ризик для здоров'я.20 черв. 2023р.
Як швидко підвищити тиск у домашніх умовах
- З'їжте щось солоне Шматок оселедця, солоний огірок, пару скибочок бринзи або іншого сиру розсолу, ложку рису, щедро приправленого соєвим соусом.
- Випийте склянку води.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть правильну позу.
- Випийте каву
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Симптоми зниження артеріального тиску
- слабкість;
- запаморочення;
- нудота;
- блювання;
- втрата свідомості;
- порушення координації рухів;
- блідість шкіри;
- уповільнення чи почастішання пульсу.