Артеріальний тиск схильний до коливань навіть у нормі у здорової людини. Воно знижується у спокої, під час сну, різко підвищується в ранковий час, а також підвищується при хвилюванні, фізичному та інших навантаженнях, при курінні.
Підвищення тиску у здорової людини – це природна реакція на стрес та фізичні навантаження. Про наявність проблеми говорять, якщо вже за трьох контрольних вимірів артеріальний тиск перевищує показник 140/90.
Якщо тиск різко піднімається до небезпечного рівня, людина, як правило, відчуває сильну тривогу, гострий головний біль та запаморочення, йому раптово не вистачає повітря. Ці симптоми можуть свідчити про серйозну проблему зі здоров'ям, і їх не можна залишати поза увагою.
Неправильне харчування – різкий стрибок тиску може викликати їжа з прихованими салямі (сирокопчені ковбаси, копчена та солона риба, солоні сири), алкоголь, кава. Зловживання алкоголем та куріння – ці два фактори безпосередньо звужують кровоносні судини та викликають напад гіпертонії.