Показання для застосування охолоджуючих мазей Їх потрібно використовувати в гострому періоді, одразу після отримання травми, розтягування, забиття. За рахунок зниження у місці пошкодження протизапальних речовин, вдається зменшити масштаби вогнища ураження м'яких тканин (м'язів, шкіри, зв'язок), та зменшити біль.
Приклади охолодних мазей
- Бенґей. Ефективно допомагає розслабити м'язи, швидко проникає до місця запалення.
- Репар. Добре поглинається завдяки формі випуску (гель).
- Діп-реліф. Швидко притупляє гострий біль, знімає запалення.
- Биструмгель. Не дуже швидко діє. …
- Спортивний гель-бальзам, що відновлює «42».
При підвищеній температурі тіла користуватися мазями, що зігрівають, не можна. Фахівці рекомендують ще один популярний спосіб застосування мазей: користуватися нею для інгаляцій, оскільки у складі завжди є речовини з фітонцидними властивостями. Щоб провести інгаляцію, ложку мазі розчиняють у гарячій воді.
Лікарі рекомендують застосовувати розігрівальні засоби перед фізичними навантаженнями (Наприклад, перед спортивними тренуваннями). Це допоможе розігріти м'язи, підготувати їх до майбутніх навантажень та уникнути травм. Спортсмени використовують такі мазі для того, щоб скоротити розминку перед тренуванням.