Таблетки приймають після їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Для профілактики вітаміну В6 у дорослих приймають по 5 мг на добу, тобто по половинці таблетки. З лікувальною метою дозування препарату збільшується до 20-30 мг (2-3 таблетки) 1-2 рази на день. Курс лікування становить 1-2 місяці.16 лют. 2023р.
Цей вітамін стимулює нервову систему, тому приймати його також краще в першій половині дня або відразу після обіду.
Вітамін B6 (Піридоксин) бере участь в обміні речовин: він важливий для запуску 150 біохімічних реакцій в організмі. Також вітамін необхідний для нормальної роботи практично всіх внутрішніх органів, центральної та периферичної нервової системи, підтримує здоров'я шкіри, волосся та кісток.
Явний брак вітамін А B6 знижує синтез дофаміну, серотоніну, гамма-аміномасляної кислоти, мелатоніну. Це може призводити до психологічних та фізіологічних порушень, безсоння, зниження інтелектуальних здібностей, дратівливості, апатії або навпаки до агресивної поведінки.