Криза середнього віку у чоловіків – перехідний період розвитку, що характеризується зміною життєвих установок, переоцінкою досвіду та визначенням перспектив. Розвивається у проміжку між 35 та 50 роками.
Криза середнього віку у жінок – перехідний період психічного розвитку, що проявляється переоцінкою соціальних ролей, досягнень, переосмисленням сімейних взаємин. Виникає у проміжку між 30 та 50 роками, триває від 6 місяців до 2-3 років.
Чоловік переживає криза ідентичності або криза середнього віку, відчуває себе ніби здавленим чи скутим тим чином життя, що веде, і хоче вирватися на волю. Змінюються його уявлення про час і про себе.
Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку: поради психолога Анетти Орлової
- Просто будьте поряд
- Не намагайтеся знайти причину в собі
- Дайте йому право обирати та підтримуйте його рішення
- Стати менеджером свого чоловіка
- Не приносьте себе в жертву