Виникає у разі значної незадоволеності людини у будь-яких аспектах її життя. Поняття смутку вважається протилежним радості і близько за значенням таким, як сум, туга, зневіра, скорбота, меланхолія, хоча в їх ряду є, мабуть, найлегшим почуттям, з відтінком споглядальності та бездіяльності.
Печаль має багато осіб. Це жаль, сум, сум, туга, зневіра, біль, скорбота, горе, меланхолія… — так виявляє себе одна з поширених негативних базових емоцій, що виникає за відсутності задоволення чи втрати чогось.
Сум та смуток – негативні емоції, що мають на увазі переживання, досаду, стан душевної гіркоти. Внутрішній смуток проявляється від легкої реакції організму на щось погане до самої депресії. Почуття смутку призводить до таких зовнішніх ознак, як непосидючість, нав'язливі рухи, страждальний вигляд та інше.
Як правильно сумувати
- Дозволити собі відчувати смуток і Сум.
- Створити безпечне середовище для проживання цієї емоції. …
- Поділитись з кимось близьким своїми переживаннями. …
- Поплакати, якщо є така потреба. …
- Пам'ятайте, що це тимчасово і ваш настрій скоро зміниться.