Причинами втоми є: виснаження запасу АТФ, накопичення у м'язі продуктів метаболізму. Стомлюваність м'яза при ритмічній роботі менша, ніж стомлюваність синапсів. Тому при здійсненні організмом м'язової роботи втома спочатку розвивається лише на рівні синапсів ЦНС і нейро-м'язових синапсів.
Ознаки м'язової слабкості
- М'язовий тремор;
- Біль в м'язах;
- Параліч;
- Порушення чутливості;
- Порушення ходи;
- Порушення зору;
- Порушення мови;
- Порушення ковтання;
Основні положення
- Масаж, зроблений негайно після тренування, – найкращий засіб зняти болючість і втома м'язів.
- Якщо робити масаж немає можливості, допоможуть одяг, що тягне, і занурення у воду.
М'язова слабкість (міопатія, міастенія) – Стан, для якого характерна швидка стомлюваність м'язів. М'язова втома не завжди залежить від фізичного навантаження та може бути симптомом багатьох хронічних захворювань.