Ознаками послаблення м'язів тазового дна є:
- мимовільна втрата сечі,
- зміна топографії зовнішніх статевих органів,
- "широка піхва",
- аеровагінізм,
- сексуальна дисфункція,
- генітальний пролапс,
- хронічні запори,
- біль та тяжкість внизу.
Чому варто робити вправи Кегеля?
- При наявності післяпологових ускладнень: стресове нетримання сечі, …
- Проблеми з сечовим міхуром. Близько 30% породіль природно скаржаться на нетримання сечі, тобто її мимовільне виділення, наприклад, під час вправ, кашлю або навіть сміх.
Основне завдання вправ Кегеля полягає в тому, щоб допомогти вам зміцнити м'язи тазового дна. Ці м'язи підтримують ваш сечовий міхур та кишечник. Завдяки вправам Кегеля ви зможете: Контролювати або запобігти нетриманню сечі.